Cuando trabajas viajando, la conexión es tu oficina: si falla en mitad de una reunión con un cliente, da igual lo bonito que sea el destino. Esta guía te dice qué velocidad necesitas según los requisitos oficiales de Zoom, Teams y Meet, cómo funciona el roaming en la UE en 2026, qué aportan la eSIM y los routers 4G/5G, cómo protegerte en wifi públicas siguiendo a INCIBE y cómo montar un plan B que funcione.
Qué velocidad necesitas según la tarea
La cifra que suelen anunciar alojamientos y operadores es la de bajada, pero en videollamadas lo que más falla es la subida y la estabilidad. Estos son los requisitos que publican los propios fabricantes, por participante y en cada sentido: Zoom, Microsoft Teams y Google Meet.
| Tarea | Requisito oficial (subida / bajada) | Fuente |
|---|---|---|
| Audio en llamada | 60-80 kbps | Zoom |
| Audio en llamada | 58 kbps recomendado (mínimo 10 kbps) | Microsoft Teams |
| Videollamada 1 a 1 en 720p | 1,2 Mbps / 1,2 Mbps | Zoom |
| Videollamada 1 a 1 en 1080p | 3,8 Mbps / 3,0 Mbps | Zoom |
| Videollamada en grupo en 720p | 2,6 Mbps / 1,8 Mbps | Zoom |
| Vídeo 1 a 1 | 1,5 Mbps / 1,5 Mbps recomendado; 4 Mbps para el mejor rendimiento | Microsoft Teams |
| Vídeo en reuniones de grupo | 2,5 Mbps / 4 Mbps recomendado | Microsoft Teams |
| Vídeo en 720p | Hasta 1,7 Mbps / 1,7 Mbps | Google Meet |
| Vídeo en 1080p | Hasta 3,6 Mbps / 3,6 Mbps | Google Meet |
| Compartir pantalla (sin vídeo) | 50-75 kbps | Zoom |
A partir de esas cifras, en Modo Remoto usamos esta regla práctica para decidir si un alojamiento sirve: al menos 10 Mbps de subida y 20 Mbps de bajada estables si vas a tener videollamadas a diario, y el doble si compartes conexión con más personas o subes archivos pesados. Es un margen de seguridad propio, no un requisito oficial: los mínimos de la tabla funcionan en condiciones ideales, pero una wifi compartida rara vez lo es.
- Correo, documentos en la nube y chat: con 2-5 Mbps estables trabajas sin problemas.
- Subir archivos grandes: calcula el tiempo. Un archivo de 1 GB son unos 8.000 megabits; con 10 Mbps de subida tarda unos 13 minutos, con 2 Mbps más de una hora.
- Latencia: para voz, la recomendación UIT-T G.114 sitúa en 150 milisegundos de retardo en un sentido el umbral a partir del cual la conversación empieza a degradarse. Si el test de velocidad muestra un «ping» de más de 100-150 ms o muy variable, tendrás cortes aunque la velocidad parezca buena.
- Escritorio remoto o desarrollo con servidores: importa más la latencia estable que la velocidad bruta.
Roaming en la UE en 2026: cómo funciona y sus límites
El Reglamento (UE) 2022/612 prorrogó hasta el 30 de junio de 2032 el «roaming como en casa»: cuando viajas por otro país de la UE usas tus minutos, SMS y datos al mismo precio que en España. Según el portal Tu Europa de la Comisión Europea, el régimen se aplica también en Islandia, Liechtenstein y Noruega, además de Moldavia y Ucrania. El reglamento exige además que, si en el país visitado hay la misma tecnología que tienes contratada (por ejemplo 5G), el operador te la ofrezca si es técnicamente posible.
Lo que mucha gente no sabe es que existe una política de uso razonable, pensada para evitar el roaming permanente. Afecta de lleno a quien pasa meses fuera:
- Control de cuatro meses: si en ese periodo pasas más tiempo fuera que en España y consumes más en roaming que en casa, el operador puede pedirte explicaciones. Tienes 14 días para responder; si no justificas vínculos estables con España, puede aplicarte recargos.
- Recargo máximo: el recargo por datos no puede superar la tarifa mayorista regulada, que en 2026 es de 1,10 € por GB sin IVA y bajará a 1 € por GB en 2027. Para voz el tope es de 0,019 € por minuto y para SMS 0,003 €, sin IVA.
- Datos «ilimitados»: con tarifas de datos ilimitados o muy baratas, el operador puede fijar un volumen de roaming razonable. El mínimo se calcula como el doble del precio de la tarifa sin IVA dividido entre la tarifa mayorista. Ejemplo para 2026: tarifa de 20 € con IVA → 16,53 € sin IVA → 16,53 / 1,10 × 2 ≈ 30 GB al mes en roaming.
- Aviso y límite de gasto: el operador debe avisarte cuando agotes el volumen y aplicar un corte automático de gasto adicional (por ejemplo, 50 €) salvo que pidas otra cosa.
Fuera de esos países, el roaming no está regulado: Suiza, Reino Unido, Andorra, Marruecos o Estados Unidos pueden tener tarifas muy altas salvo que tu operador los incluya en un bono específico. Revisa siempre las condiciones de tu tarifa para cada destino antes de viajar.
eSIM: ventajas y precauciones
Una eSIM es una SIM digital que se descarga en el móvil mediante un código QR o una aplicación. Para quien viaja tiene una ventaja clara: puedes comprar datos locales o regionales antes de aterrizar y conservar tu SIM española activa a la vez.
- Compatibilidad: comprueba que tu móvil admite eSIM y que no está bloqueado por tu operador. No todos los modelos, ni todas las versiones regionales del mismo modelo, la incluyen.
- Solo datos: muchas eSIM de viaje no incluyen número de teléfono. Mantén tu línea española para recibir SMS de verificación del banco y de las administraciones.
- Validez y cobertura: fíjate en los días de validez, el volumen de datos, si permite compartir conexión y con qué redes locales funciona.
- Instalación: instálala con wifi antes de salir de viaje y actívala al llegar. Si borras una eSIM, normalmente no se puede reinstalar el mismo código.
- Fuera de la UE: suele salir mucho más barata que el roaming de tu operador. Dentro de la UE, compara antes con lo que te da tu tarifa española gracias al roaming como en casa.
Tener la línea española activa para recibir códigos es especialmente importante con la banca; lo tratamos en cuentas bancarias y tarjetas para nómadas digitales.
Routers 4G/5G y compartir datos del móvil
Compartir datos desde el móvil funciona como solución puntual, pero en jornadas largas calienta el teléfono, agota la batería y te deja sin móvil si tienes que salir. Un router portátil 4G o 5G libre, con su propia SIM o eSIM, es la herramienta habitual de quien trabaja desde caravanas, pueblos o alojamientos con wifi poco fiable.
- Libre de operador para poder usar SIM locales en cada país.
- Bandas compatibles con los países a los que viajas: revisa la ficha técnica frente a las bandas que usan los operadores del destino.
- Conector para antena externa si vas a zonas rurales: mejora mucho la recepción en interiores.
- Batería suficiente para una jornada o posibilidad de alimentarlo por USB-C.
- Wifi de 5 GHz: Microsoft recomienda esta banda para el tráfico en tiempo real porque la de 2,4 GHz sufre más interferencias de otros dispositivos.
Para destinos sin cobertura móvil, las antenas de internet por satélite de órbita baja con planes itinerantes son ya una alternativa real, pero exigen comprobar la cobertura en el mapa del proveedor, la normativa del país y el coste del plan de movilidad antes de comprometerse.
Qué hotspot o router 4G/5G elegir: criterios técnicos
No hay un modelo que sea el mejor para todo el mundo: depende de dónde trabajes y cuántos dispositivos conectes. Lo que sí se puede comparar con objetividad es la ficha técnica. Estos son los datos que conviene mirar, por orden de importancia, antes de comprar cualquier hotspot o router portátil:
| Criterio | Qué mirar en la ficha | Por qué importa |
|---|---|---|
| Bandas de frecuencia | Lista de bandas LTE (B1, B3, B7, B8, B20…) y 5G (n78, n28…) | Si el router no soporta las bandas del operador del destino, no conecta o lo hace peor aunque haya cobertura |
| Tecnología y categoría | 4G LTE con categoría (Cat 4, 6, 12…) o 5G; agregación de portadoras | Las categorías altas y la agregación combinan varias bandas y dan más velocidad y estabilidad en zonas saturadas |
| Antena externa | Conectores TS-9 o SMA | En zonas rurales o interiores con muros gruesos, una antena externa orientada mejora mucho la señal |
| Wifi del propio router | Doble banda 2,4 y 5 GHz; wifi 6 si es posible | La banda de 5 GHz sufre menos interferencias, algo clave para videollamadas |
| Alimentación | Capacidad de batería en mAh y carga por USB-C; posibilidad de usarlo enchufado sin batería | Una jornada completa con batería evita depender de enchufes; enchufado permanente, la batería se degrada |
| SIM y eSIM | Ranura nano-SIM, soporte de eSIM y que sea libre de operador | Te permite usar tarjetas locales o eSIM de datos en cada país |
| Puerto Ethernet | Puerto RJ-45 | Útil para conectar el portátil por cable en llamadas importantes |
| Gestión | Aplicación o panel web para ver la señal (RSRP, SINR) y el consumo | Ver la calidad de la señal ayuda a colocar el router en el mejor punto |
En España, los operadores usan sobre todo las bandas 4G de 800 MHz (B20), 1.800 MHz (B3) y 2.600 MHz (B7), además de 2.100 MHz (B1) y 900 MHz (B8); el 5G se apoya en 3,5 GHz (n78) y 700 MHz (n28). La de 800 MHz es la que más alcance tiene en pueblos y en interiores, así que un router sin B20 es mala idea si vas a teletrabajar desde el medio rural, como explicamos en teletrabajar desde un pueblo. Si viajas fuera de Europa, compara la lista de bandas del router con la que publican los operadores del destino.
- Hotspot de bolsillo frente a router de sobremesa: el de bolsillo tiene batería y cabe en la mochila; el de sobremesa suele tener mejores antenas, puerto Ethernet y más usuarios simultáneos, pero necesita enchufe.
- 5G solo si lo vas a aprovechar: fuera de las ciudades la cobertura 5G es irregular y un buen 4G con agregación de portadoras rinde de forma parecida en videollamadas, que necesitan pocos megas pero estables.
- Revisa la tarifa, no solo el aparato: algunas tarifas limitan el uso de la SIM en routers o aplican un límite de uso razonable en itinerancia. Léelo en las condiciones del operador.
- Prueba antes de que acabe el plazo de devolución: mide la velocidad de subida y la latencia en tu sitio de trabajo real durante una videollamada de prueba.
Seguridad en wifi pública: lo que recomienda INCIBE
El Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) recuerda en su guía sobre wifi pública que estas redes no suelen tener una seguridad adecuada y que cualquiera puede conectarse a ellas, por lo que el tráfico puede ser interceptado. Sus recomendaciones son:
- Usar una VPN de confianza para forzar el cifrado de la conexión, configurarla para que se active en redes públicas, mantenerla actualizada y activar el corte automático si se cae la VPN.
- Desconfiar de los servicios VPN gratuitos, que pueden estar operados por entidades maliciosas.
- No acceder a información confidencial, como contraseñas o banca, desde una wifi pública.
- Mantener el dispositivo actualizado y con un antivirus fiable.
- Desactivar la opción de compartir archivos e impresoras en redes públicas.
Y si te has conectado a una red sospechosa: desconéctate, elimina la red de las guardadas, desactiva la conexión automática a redes wifi y cambia las contraseñas que hayas usado, empezando por el banco y el correo.
INCIBE también ofrece una línea de ayuda en ciberseguridad, gratuita y confidencial, en el 017, por si sufres un incidente. Si teletrabajas para una empresa española desde otro país, revisa además las condiciones de tu acuerdo en teletrabajar desde el extranjero siendo empleado en España.
Tu plan B: kit mínimo de conectividad
La pregunta no es si la conexión va a fallar, sino cuándo. Un plan B razonable tiene tres capas independientes entre sí:
| Capa | Opción | Cuándo usarla | Coste orientativo |
|---|---|---|---|
| Principal | Wifi del alojamiento o coworking, idealmente por cable | Jornada normal | Incluido en el alojamiento o cuota |
| Respaldo 1 | Datos móviles: tarifa española con roaming en la UE o eSIM local fuera | Caída de la wifi o reuniones críticas | Según tarifa; eSIM de datos desde pocos euros |
| Respaldo 2 | Router 4G/5G con una SIM de otro operador distinto al del móvil | Zonas rurales o estancias largas | Compra del equipo más la tarifa de datos |
| Último recurso | Coworking, biblioteca o cafetería con buena conexión localizada de antemano | Caída general en tu zona | Pase de día o consumición |
- Usa operadores distintos en el móvil y en el router: si cae una red, la otra suele seguir funcionando.
- Descarga para usar sin conexión los documentos y presentaciones de las reuniones importantes.
- Ten instalada la aplicación de videollamada en el móvil y prueba a unirte desde él antes de una reunión crítica.
- Guarda el número de teléfono para unirte solo por audio a la reunión: Zoom, Teams y Meet ofrecen esta opción según la configuración de la cuenta.
- Lleva un adaptador de red con cable (USB-C a Ethernet): en muchos hoteles el cable va mejor que la wifi.
- Avisa a tu equipo de tus horarios de viaje y de si vas a estar con conexión limitada.
Si buscas destino, la conectividad es uno de los criterios que comparamos en mejores países para nómadas digitales en 2026. Y para trabajar con una conexión profesional sin preocuparte del alojamiento, mira nuestra guía de coworkings y comunidades para nómadas digitales. En casa, aplica lo mismo: cable siempre que puedas, como explicamos en cómo montar un home office productivo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor hotspot para trabajar en remoto?
Un router portátil 4G o 5G libre de operador, compatible con las bandas del país donde vas a trabajar, con wifi de 5 GHz, batería para una jornada y conector para antena externa si vas a zonas rurales. No hay un modelo único mejor: compara la ficha técnica con las bandas del operador del destino y prueba el aparato en tu lugar de trabajo real.
¿Cuántos megas necesito para una videollamada?
Según Zoom, una videollamada individual en 720p necesita 1,2 Mbps de subida y de bajada, y en 1080p unos 3,8 Mbps de subida y 3 de bajada. Microsoft recomienda 1,5 Mbps en cada sentido para vídeo individual en Teams. Deja margen: con 10 Mbps de subida estables trabajarás tranquilo.
¿Puedo usar mis datos españoles indefinidamente en otro país de la UE?
No exactamente. El roaming como en casa está pensado para viajes periódicos. Si en un periodo de cuatro meses pasas más tiempo fuera y consumes más en roaming que en España, tu operador puede pedirte explicaciones y, si no las das en 14 días, aplicar recargos limitados por el reglamento.
¿Cuánto me pueden cobrar de recargo por datos en roaming en 2026?
El recargo por superar la política de uso razonable no puede pasar de la tarifa mayorista regulada, que en 2026 es de 1,10 € por GB sin IVA y en 2027 bajará a 1 € por GB. Tu operador debe avisarte antes de aplicarlo.
¿Es obligatorio usar VPN en una wifi pública?
No es obligatorio, pero INCIBE la recomienda como medida principal para cifrar la conexión en redes públicas. Elige un servicio de confianza, evita las VPN gratuitas y, si trabajas para una empresa, usa la configuración que te indique su departamento de sistemas.
¿Es mejor una eSIM o una SIM física local?
La eSIM es más cómoda porque la compras antes de viajar y conservas tu SIM española a la vez, siempre que tu móvil la admita. La SIM física local puede ser más barata en estancias largas e incluir número de teléfono, que muchas eSIM de viaje no tienen.
Fuentes consultadas
- Zoom · Requisitos de ancho de banda
- Microsoft Learn · Preparar la red para Teams
- Google Workspace · Preparar la red para Meet
- Tu Europa (Comisión Europea) · Itinerancia en la UE
- EUR-Lex · Reglamento (UE) 2022/612 sobre itinerancia
- INCIBE · Wifi pública
- INCIBE · Línea de ayuda en ciberseguridad 017
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